干品竹荪都有哪些营养

2024-05-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:干品竹荪是一种富含营养的食材,它含有以下营养,包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质,其具体如下:

1.蛋白质:干品竹荪含有较高的蛋白质,每100克含有约21.9克蛋白质。

2.碳水化合物:干品竹荪中含有适量的碳水化合物,每100克含有约66克碳水化合物。

3.膳食纤维:干品竹荪含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道健康,每100克含有约6.5克膳食纤维。

4.维生素:干品竹荪富含维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素,有助于提高人体免疫力。

5.矿物质:干品竹荪富含钾、钙、镁、铁等多种矿物质,有助于维持人体正常代谢和健康。

总之,干品竹荪是一种营养丰富的食材,具有多种营养成分,对人体健康有益。

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