手腕扭伤如何恢复

病情分析：手腕扭伤之后，在48小时之内要制动，可以进行冷敷，避免出现按摩或者是复位，可以选择固定支具来进行固定。在48小时之后疼痛会逐渐的消退，可以选择热敷，也可以选择活血化瘀，消肿止痛的，膏药可以适当的进行针灸按摩等来进行治疗。而且在平时也要注意好限制不要进行剧烈的运动，如果疼痛较为严重的话，可以选择非甾体消炎镇痛的药物。