凯格尔运动能改善松弛吗

病情分析：凯格尔运动对于改善松弛是有一定的帮助的，但是一般情况下，通过运动来改善松弛，效果也不是特别的明显，所以一定要注意养成有规律的生活习惯，睡眠习惯和饮食习惯提高，身体的素质这样是有利于身体的健康的，科学合理的搭配饮食，养成有规律的饮食习惯也可以提高身体的免疫力，避免一些疾病的发生，有规律的生活习惯也可以提高身体的免疫力。