张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.椎间盘退变:随着年龄的增长,椎间盘中的水分含量逐渐减少,导致其弹性降低,这种退行性改变使得椎间盘更容易向外突出。
2.创伤或损伤:突然的外力作用,如交通事故、跌倒或运动损伤,可能导致椎间盘纤维环破裂,使椎间盘组织向后突出。
3.姿势不当:长期的不良姿势,例如在电脑前长时间低头工作,增加了颈椎的负担,进而促进椎间盘的退变和突出。
4.遗传因素:一些研究表明,椎间盘突出可能具有一定的家族倾向,即遗传因素可能增加罹患此类问题的风险。
5.肥胖和体重超重:过多的体重会增加脊柱所承受的压力,加速椎间盘的磨损和退化。
6.生活方式因素:缺乏运动、吸烟和其他不健康的生活方式也可能加剧椎间盘的退变过程。
预防和管理颈椎椎间盘突出的关键在于保持正确的姿势、加强颈部肌肉锻炼、避免外伤以及保持健康的生活方式。这可以有效降低椎间盘退变和突出的风险。
