杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.打呼噜主要是由于气道部分阻塞导致的气流不畅所引发。常见的原因包括鼻腔或咽喉的解剖结构异常,如扁桃体肥大、悬雍垂过长以及鼻中隔偏曲等。
2.肥胖是打呼噜的重要风险因素之一,因为脂肪沉积可能导致颈部组织增厚,从而压迫气道,增加气流阻力。
3.某些生活习惯也会加重打呼噜,如饮酒、吸烟及过度疲劳,可能使肌肉松弛,进一步阻碍气流通畅。
4.花椒和大米水并没有已知的医学成分能够改善上述生理和解剖因素,其作用更多是基于民间传说,而非科学证据。
针对打呼噜问题,建议采取以下措施:保持健康的体重、调整睡觉姿势、避免饮酒和吸烟。如果症状严重,应考虑就医评估,以排除睡眠呼吸暂停综合征等潜在病因。
