张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼保健操的作用:眼保健操是一种通过对眼周围肌肉进行按摩和放松的运动方式,旨在减轻眼疲劳。对于长期处于高强度用眼状态的人群,如学生和办公人员,能起到一定的舒缓效果。
2.高度近视的特点:800度近视属于高度近视,高度近视可能伴随眼轴增长、眼底病变等风险,其成因主要与遗传、环境因素有关。眼保健操无法改变这些前提条件。
3.安全性:眼保健操操作简单,没有明显的副作用。但应注意手部清洁,以免感染。同时,动作要轻柔,不可过度用力,以防损伤眼周肌肉。
4.近视管理:高度近视患者需定期进行眼科检查,关注视网膜和眼底健康。合理使用眼镜或隐形眼镜矫正视力,避免长时间近距离用眼,并采取适当的休息和户外活动。
虽然眼保健操有助于缓解眼部疲劳,但对于高度近视者而言,更重要的是综合管理,包括定期眼科检查和适当的生活习惯调整。