张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.板栗富含淀粉:每100克板栗含有约40克淀粉,摄入过多会增加消化负担,引发腹胀、腹痛和胃部不适等症状。
2.高热量食品:板栗的热量较高,每100克提供约200大卡,过量食用会导致身体无法及时消化吸收,影响胃肠道功能。
3.纤维含量:板栗还含有较多的膳食纤维,这在适量食用时可以促进肠道蠕动,但过量摄入可能导致肠胃不适,如腹泻或便秘。
急性肠胃炎通常是由细菌、病毒感染或食物中毒引起,而不是单一食物过量摄入所致。在食用板栗及其他食物时应注意控制分量,以避免给肠胃带来负担。适度饮食有助于保持肠胃健康。
