武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蒜苔富含维生素C、维生素B6和膳食纤维,有助于增强免疫力和支持消化系统健康。这些因素对产后恢复非常重要。
2.蒜苔中含有一些天然的抗菌物质,如大蒜素,能够帮助产妇抵御感染,提高机体抗病能力。
3.研究表明,母乳喂养期间,饮食中的大蒜或蒜苔可能会轻微改变乳汁的味道。大多数婴儿对此不会表现出负面反应,甚至有些研究显示,特殊的味道能刺激婴儿的吸吮行为,促进母乳喂养。
4.每个人对食物的反应不同,如果发现婴儿在母亲摄入蒜苔后出现不适症状,例如过度哭闹或肠胃不适,则需暂时停止食用,并观察变化。
日常饮食中,保持营养均衡,适量摄入各种食材是最佳选择。如果有任何疑虑,应咨询专业医务人员以获取个性化建议。
