张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:避免食用过于油腻、辛辣、酸性的食物。这些食物会刺激胃酸分泌,加重反酸症状。同时,减少摄入咖啡因、巧克力和酒精,因为这些物质也可能导致胃食管括约肌松弛。
2.进餐习惯:采取少量多餐的饮食方式,每餐不过饱。饭后至少两到三小时内避免躺下,以防止胃内容物反流到食道。
3.体重管理:超重和肥胖是胃食管反流的风险因素之一。通过合理的饮食和运动,可以减轻症状。
4.药物治疗:常见的药物包括抗酸剂、H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂。这些药物可以减少胃酸分泌,从而缓解反酸和口水分泌增多的症状。在使用任何药物之前,建议咨询医生以获得适合的治疗方案。
5.睡眠姿势:抬高床头,有助于降低夜间反流发生的概率。通常建议床头升高15-20厘米。
长期的胃反酸水和口水分泌增多如果症状持续或加重,应及时就诊以排除其他潜在问题。