减肥一个月减掉15斤后暂停一个月再继续是否可行

病情分析：减肥一个月后暂停一个月再继续是可行的，但需注意方式和方法。合理的减肥计划应该是长期可持续的，而非短期过度节食。下面从几个方面进行说明：

1.减肥速率：每周减重0.5-1公斤（约1-2斤）被认为是安全而有效的。一个月减掉15斤属于较快的减重速度，需要评估是否通过健康的方法实现。

2.代谢适应：快速减肥可能导致基础代谢率下降，进而影响后续的体重管理。暂停的一个月可以让身体有时间调整，但是也需要控制饮食和保持一定的运动量，以防止体重反弹。

3.心理因素：减肥过程中适当的休息可以缓解心理压力，减少减肥过程中的倦怠感。但期间需要避免暴饮暴食或完全放弃锻炼，否则可能会影响减肥成果。

4.健康监测：在快速减肥或暂停期间，应定期监测身体指标，如血压、血糖和胆固醇水平，以确保健康状态。

停顿一个月可能有助于身体恢复到较稳定状态，但仍需关注饮食和活动以维持已取得的减肥成效。