陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.观察头发外观：头发的颜色是否均匀，有无分叉、断裂或枯黄等现象。如果头发有分叉、断裂或枯黄，可能意味着头发受到了损伤或缺乏养分。
2.摸摸头发质地：轻轻抓取一绺头发，用手指慢慢滑动，看看手感是光滑还是毛躁。如果头发光滑柔顺，可能说明头发比较健康；如果头发毛躁且粗糙，可能说明头发较为干燥或易受损。
3.检查头皮：观察头皮是否有屑，头皮油腻或者干燥。头皮的情况往往也会影响头发的质量和健康。
4.咨询专业发型师或美发师：专业的美发师通常可以通过专业的工具和方法来对头发质地进行评估，并提供有针对性的护理建议。
通过以上几个方面的观察和检测，可以初步了解自己的头发发质，并进行相应的护理和改善。