武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.喝水:喝一些温水或凉开水,有助于稀释胃酸,缓解胃部不适。
2.食用抗酸剂:例如碳酸氢钠(小苏打)等。这些物质可以中和胃酸,并缓解胃部疼痛。
3.避免进食刺激性食物:如辛辣、油腻、咖啡、酒精等,避免进食这些食物可以减少胃部刺激。
4.休息:休息可以让身体放松,有利于身体恢复与修复。
如果以上方法无效,症状加重或持续,请及时就医。