病情描述： 吃酸奶对肠胃有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
吃酸奶能够帮助增加肠道内的益生菌数量，维持肠道内菌群的平衡，提高人体免疫力和消化功能，从而有助于预防和改善一些肠道问题，如腹泻、便秘和肠道炎症等。
酸奶中还含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养物质，对身体也有益处。