病情描述： 高血压的人可以吃虾吗
唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.控制摄入量：虾类含有较高的胆固醇和钠，建议每天摄入量不超过100克。
2.配合蔬菜：在食用虾时应搭配蔬菜一起食用，能够降低虾中钠和胆固醇对人体的影响，也更加有利于人体健康。
3.做法清淡：烹调虾时应尽量选择清淡口味，避免使用高油、高盐等调料。
4.个体差异：有些高血压患者对虾类食物过敏或不耐受，建议在医生的指导下进行饮食规划。