吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
按:利用手指或手掌对某些穴位或部位施加一定压力,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。
摩:以手掌或指腹在皮肤表面做圆周或直线移动,通过摩擦产生温热效应,放松肌肉和关节。
推:使用手掌根部沿着经络方向推压,能有效疏通经络,促进气血流动。
拿:用手指抓捏皮肤及其下组织,间接刺激深层肌肉和经络,缓解疲劳和疼痛。
捏:通过拇指与其他手指配合,对某些部位进行有节奏的捏揉,有助于放松肌肉和改善局部血液循环。
结合以上手法,依据不同的需求和症状,按摩师会采用不同的组合和力度,以达到最佳的保健效果。在操作过程中,应注意循序渐进,不宜过度用力,以免造成不适或伤害。