养生按摩通经络手法是什么

2024-08-20
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:养生按摩通经络手法是一种通过手法刺激人体经络和穴位,以达到调理气血、疏通经络、改善健康状态的传统中医方法。常见的手法包括按、摩、推、拿、捏等,每种手法有特定的作用和适用部位。

按:利用手指或手掌对某些穴位或部位施加一定压力,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。

摩:以手掌或指腹在皮肤表面做圆周或直线移动,通过摩擦产生温热效应,放松肌肉和关节。

推:使用手掌根部沿着经络方向推压,能有效疏通经络,促进气血流动。

拿:用手指抓捏皮肤及其下组织,间接刺激深层肌肉和经络,缓解疲劳和疼痛。

捏:通过拇指与其他手指配合,对某些部位进行有节奏的捏揉,有助于放松肌肉和改善局部血液循环。

结合以上手法,依据不同的需求和症状,按摩师会采用不同的组合和力度,以达到最佳的保健效果。在操作过程中,应注意循序渐进,不宜过度用力,以免造成不适或伤害。

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