武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:黑枸杞富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。这些营养素对孕期健康有益,如增强免疫力和提供抗氧化作用。
2.适量原则:建议每日摄入不超过10克。过量可能导致上火或刺激肠胃。
3.个体差异:部分人群可能对枸杞产生过敏反应,应密切观察身体反应,出现不适及时停用。
4.其他影响:黑枸杞具有温热性质,对于体质偏热的孕妇,应谨慎食用,以免加重体内热性。
在饮用黑枸杞泡水之前,最好咨询医生以确保安全,特别是在特殊情况下如有基础疾病或正在服用其他药物时。