桔子泡水有何功效

病情分析：桔子泡水主要具有排毒、补充维生素、促进消化和增强免疫力等功效。

1.排毒：桔子中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，从而达到排毒的效果。

2.补充维生素：桔子富含维生素C，100克桔子含约53毫克的维生素C，有助于增强身体的抗氧化能力，防止细胞损伤。

3.促进消化：桔子泡水后，其中的柠檬酸可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，从而促进食物的消化。

4.增强免疫力：桔子中的天然成分如黄酮类化合物，对免疫系统有一定的调节作用，有助于提高机体对疾病的抵抗能力。

饮用桔子泡水虽然有不少潜在健康益处，但需注意适量摄入，以防摄入过多的果糖可能导致血糖波动。同时，对于柑橘类水果过敏的人群应避免使用。