张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.不良姿势:坐姿不当是颈椎疼痛的重要因素之一。驾驶时,若头部前倾或肩膀耸起,会增加颈椎承受的负担。长期保持这种姿势会导致颈椎及周围肌肉紧张,从而引发疼痛。
2.肌肉疲劳:长时间驾驶需要持续保持特定的坐姿,这会导致颈部和肩部肌肉持续收缩。久而久之,这些肌肉容易出现疲劳和僵硬,继而导致疼痛。
3.压力过大:长时间集中精神驾驶可能导致身体整体紧张,包括颈部肌肉。心理压力也可以通过一系列生理反应加剧颈椎的不适感。
通过调整座椅位置、定期休息和拉伸颈部肌肉,可以有效预防和缓解因长时间驾驶引起的颈椎疼痛。