张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.辛辣食物:如辣椒、胡椒等辛辣调料会刺激胃粘膜,增加胃酸分泌,可能导致胃痛或加重胃病症状。
2.高脂肪食物:油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食物消化过程较慢,会增加胃的负担并可能引发胃酸倒流。
3.酸性食物:柑橘类水果、西红柿制品等酸性食物可能会刺激胃黏膜,引起胃灼热或不适。
4.咖啡因饮品:咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的饮品可能会刺激胃酸分泌,加剧胃部不适。
5.酒精:酒精对胃黏膜刺激显著,长期摄入可能导致胃炎或溃疡加重。
6.碳酸饮料:汽水、苏打水等碳酸饮料能产生气体,导致胃胀,同时也可能刺激胃黏膜。
注意选择温和且易于消化的食物,如清淡的汤粥和熟透的蔬菜,以帮助保护胃部健康。避免过度食用任何刺激胃的食物,这对保持和恢复胃健康至关重要。
