刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.盐和防腐剂:腊制品中常含有高盐分和亚硝酸盐。盐分过高可能导致胃黏膜损伤,而亚硝酸盐在体内可能转化为亚硝胺,已知亚硝胺是强致癌物,与多种癌症相关,包括胃癌和食道癌。
2.加工方法:腊制品通常通过烟熏、腌制等方式加工,这些过程可能产生多环芳烃和杂环胺,这些化合物均被认为具有致癌潜力。研究表明,吸收过多此类化合物与消化系统癌症的发生率有关。
3.饮食习惯:长期高频率食用腊制品的人群,其饮食结构往往缺乏新鲜蔬菜和水果,进而导致抗氧化剂摄入不足。抗氧化剂有助于减少自由基损伤细胞的风险,从而降低癌症风险。
虽然适量食用腊制品并不会立即导致健康问题,但频繁、大量的摄入确实会增加某些类型癌症的风险。建议保持均衡饮食,增加新鲜果蔬的摄入,同时限制腊制品的食用频率。