刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高温烹饪:油炸食物通常在高温下烹饪,通常超过150摄氏度。这种高温环境下,食物中的一些化合物会转变为致癌物,例如丙烯酰胺和多环芳烃。
2.油脂氧化:长时间的高温油炸会导致油脂氧化,从而产生反式脂肪酸和其他有害化合物。这些物质对健康不利,与癌症风险增加相关。
3.食物类型:某些食物,如富含碳水化合物的土豆,在油炸过程中更容易形成丙烯酰胺等致癌物质。油炸食物的类型也是影响癌症风险的因素之一。
4.反复使用油:很多情况下,油炸过程中使用的油会被反复使用,这会导致更多有害化学物质的积累。长期摄入这种油炸食物,会增加身体负担和疾病风险。
长期大量食用油炸食物可能对人体健康造成不良影响,并增加某些癌症的风险。减少油炸食物的摄入量,有助于降低这种风险并促进整体健康。