谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.荷尔蒙变化：产后初期，母体内的荷尔蒙水平变化较大，尤其是催乳素和催产素。这些荷尔蒙的波动可能影响乳汁的分泌量。一旦身体荷尔蒙水平稳定，乳汁供应通常也会调整。
2.喂养频率和技巧：婴儿吸吮的频率和力度直接影响到乳汁的分泌。如果喂养不够频繁或者哺乳姿势不正确，可能导致乳汁分泌不足。一般情况下，建议每2-3小时进行一次哺乳，以刺激乳汁生产。
3.饮食和水分摄入：母乳喂养的母亲需要增加营养摄入，包括蛋白质、维生素和矿物质的均衡摄取。不足的饮食或缺乏水分可能导致乳汁减少。每天应保证充足的水分和热量的摄入。
4.压力和疲劳：产后恢复期间的身体疲劳和心理压力也可能对乳汁分泌产生负面影响。充足的休息和放松有助于促进乳汁分泌。
5.健康状况：一些健康问题，如甲状腺功能异常、感染或其他疾病，也可能影响乳汁的生产水平。如果怀疑是健康问题，应及时咨询医生。
乳汁供应会随着需求而自然调整。如果遇到乳汁突然减少的问题，可以尝试增加哺乳频率，保持良好的饮食和休息。如果问题持续，建议咨询专业医护人员以获得进一步指导。