韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:保持患处的休息状态,避免频繁或剧烈的活动,以减轻关节的负担。此方法有助于缓解轻度的酸痛。
2.抗炎药物:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可以用于减轻疼痛和炎症。请在医生指导下使用,以避免不良反应。
3.冰敷和热敷:初期急性疼痛时建议冰敷,每次15-20分钟,可以降低炎症反应。而在恢复期,热敷可帮助放松肌肉和增加血液循环。
4.物理治疗:由专业的物理治疗师指导进行的运动疗法和手部训练可以提高关节灵活性和力量,从而减少酸痛发生的频率。
5.辅助设备:佩戴护具或夹板可以提供支持并防止进一步损伤。
6.专业咨询:如果症状持续超过两周,或者伴随肿胀、发热等其他症状,应及时就医,排除风湿性疾病或其他潜在问题。
合理管理生活方式和及时采取有效治疗措施是应对手指关节酸痛的重要策略。
