王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.含有咖啡因:茶叶中的咖啡因会刺激胃酸的分泌,从而可能引起胃部不适。摄入过多咖啡因可能导致胃灼热、反酸等症状。
2.多酚类化合物:茶多酚有助于健康,但也可对胃粘膜产生刺激作用,尤其是在空腹时饮茶可能加剧这种效果。
3.饮用量和浓度:高浓度或大量饮用茶叶可能增加胃部刺激的风险。适量饮用及选择低咖啡因的茶类能够缓解这一问题。
4.体质差异:个别对咖啡因敏感的人群更易受到茶叶刺激,应根据自身情况调整饮用习惯。
在日常生活中,适量饮用茶叶通常不会对大多数人的胃部健康产生显著负面影响。但对于胃部敏感者,建议避免空腹饮茶,并注意控制饮用量与浓度。