沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生活方式的改变:
饮食管理:控制高糖、高脂肪饮食,增加纤维摄入。研究表明,低碳水化合物饮食有助于血糖管理。
体重控制:减重5%-10%可显著改善胰岛素敏感性和血糖水平。
运动:每周至少150分钟中等强度的有氧运动,如快走或骑车,有助于改善血糖控制。
2.药物治疗:
二甲双胍:作为一线药物,能降低肝脏葡萄糖生成,并提高外周组织对胰岛素的敏感性。
磺脲类药物:刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,从而降低血糖水平。
胰岛素:在某些情况下,可能需要短期或长期使用胰岛素来控制血糖。
3.定期监测和随访:
血糖监测:建议每天多次监测血糖,以了解自身血糖波动情况。
医生随访:定期检查血糖、HbA1c(糖化血红蛋白)等指标,调整治疗方案。
虽然轻度糖尿病难以治愈,但通过上述措施可以有效控制病情进展,预防并发症的发生。