橙子上火还是下火

　　橙子有下火的作用。

　　橙子味酸、甘，性凉，中医来讲有很好的生津止渴、开胃下气、清热泻火的功效，对于胃火旺引起的胃炎、恶心呕吐，肝郁气滞引起的甲状腺结节、淋巴结肿大、胸胁胀痛等都有良好的预防和治疗效果。特别是出现肺热咳嗽、咽喉肿痛时，用橙子榨汁饮用有一定的下火作用。需要注意的是吃橙子时尽量避免进食辛辣的食物，例如辣椒、花椒、大蒜等。

　　上火的患者建议在日常饮食中清淡饮食，杜绝辛辣刺激的食物，作息要规律，不能过多的熬夜、劳累，适当的进行运动锻炼，提高自身的免疫力和代谢，也能达到防治身体上火的现象。