哪些水果降血糖

　　首先需要纠正一下这个说法，没有哪一个天然的水果可以降低血糖。水果里面主要含有果糖、蔗糖或者葡萄糖，单糖也好，双糖也好，对于血糖有升高的作用。只是对于糖尿病患者来讲，当血糖控制比较平稳的时候，是可以吃一些含糖量相对较低的水果，可以对于血糖的波动影响会更小一些，比如说石榴、黄瓜、西红柿。而且建议饮食是在两餐之间食用，这样可以避免血糖引起过高的波动，同时还可以补充适量的维生素。但是毕竟水果是可以升高血糖，并不能完全降低血糖，所以这点在说法上面需要引起重视，只是对于升高数值相对比较平缓，可以接受。