枸杞泡水喝有什么好处

　　补肝肾、益精气、强筋骨。枸杞泡水喝具有补肝肾、益精气、强筋骨的效果，可以用于肝肾虚损、精血不足导致的腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精不孕，肾虚精亏导致的消渴口干、尿频、舌红，以及精血不能上济于目出现的眼目昏花、视力减退，枸杞可以补虚劳，在一定程度上可以帮助人体恢复身体机能，枸杞泡水非常适合中年人饮用，能缓解虚劳精损、腰背酸痛、面色萎黄的情况，还可以提高皮肤吸收氧分的能力。

　　枸杞中含有丰富的营养成分和糖分以及胡萝卜素，同时维生素和黄酮类抗氧化物质也有很多，这些物质对于人体有着很好的抗氧化作用，能起到美白的效果，阴虚的人群如果食用过多很容易上火，出现流鼻血。头晕等等，此外也不适合感冒、发炎、有腹泻症状的人群饮用。