维生素e能天天吃吗

没有出现维生素E缺乏不可以天天吃，容易引起维生素E过度补充导致不良的反应。

天天吃维生素E容易引起维生素E补充过多导致激素代谢紊乱，凝血功能下降，诱发不良的心血管疾病。天天吃容易导致维生素E补充过度引起静脉堵塞导致血栓性炎症。生病的人群经常服用维生素E还需要服用阿司匹林降低血液粘稠度，对虚弱的体质会表现出视力模糊，头晕目眩，肌肉衰弱，恶心呕吐等不良副反应。保持正常的饮食，不要挑食偏食，多吃新鲜蔬菜水果，吃肉类食物可以满足身体所需要的维生素E。所以天天吃维生素E是没有必要的，还会对身体健康造成影响，并不需要天天吃。出现维生素E缺乏，可以到医院通过微量元素测定，在医生的指导下合理的服用药物。