早晚用烫水泡脚促进身心健康

　　烫水泡脚也是一种比较常见的养生和保健的方法，相信我们很多的朋友们在生活中都是会进行烫水泡脚的工作的，大部分朋友们在晚上会用烫水泡脚，其实早上用烫水泡脚也是非常不错的选择，下面我们就来一起看看早晚泡脚的一些功效。

　　晚上九点烫水泡脚更养肾

　　我们很多的朋友们都有晚上用烫水泡脚的好习惯了，其实一般我们大家在晚上九点左右的时候，适当的用烫水泡脚对于我们肾脏的健康会更有好处的。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　早上烫水泡脚整天精力充沛

　　另外，我们大家在每天早上的时候也是可以用烫水泡脚的，早上适当的用烫水泡脚，可以促进我们人体的血液的循环，更是可以增强我们大家的精力的，这样我们大家可以有精力去做事情了。是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。

　　上面我们详细的了解了每天早上和晚上用烫水泡脚的一些功效和作用了，我们可以知道，在晚上九点左右，大家用烫水泡脚，可以起到非常不错的养肾的作用，对于预防一些肾脏疾病是非常的有帮助的，另外，在早上适当的用烫水泡脚还可以增加我们大家的精力。