2015-11-14 12:03:00
牛奶是营养价值很高的食物，每天我们都是会喝一些牛奶的。牛奶里面所含有的钙元素是非常的丰富的，所以家长们喜欢让孩子们每天都喝一些补钙。牛奶里面含有丰富的钙元素和蛋白质，所以平时多喝一些牛奶是有利于健康的。
牛奶的喝法其实很简单，但是牛奶的搭配大家是不是不知道呢?其实很多食物和牛奶一起食用是不利于健康的，下面就为大家讲解一下。
1、牛奶越浓越好
喝牛奶，有的人会任务牛奶的浓度越高是越好的，当然，这样的想法是错误的，也是不科学的。牛奶的浓度是有一定的标准的，如果标准超出人体所能承受的范围的话，就会引起一些身体的症状，比如腹泻，便秘，或者是食欲不振的现象，严重的话，可能会引起肠炎。
2、牛奶+药
牛奶服用是很多人都喜欢干的事情，有时候吃药的时候不想烧开水了，就用牛奶替代一下，这样虽然很方便，但是对于药性来说是一种破坏。牛奶是不可以用来服药的，牛奶会影响身体对于药物的吸收，会让药物的药性被降低，因此吃药的效果也就不存在了。牛奶服药也会给身体带来伤害，所以一般在服药的1.2小时之内大家是最好不要服药的。
3、牛奶+鸡蛋
喝个牛奶，吃个鸡蛋，看上去是很好的搭档，二者的营养都很高，其实这样的做法也是不太科学的。牛奶和鸡蛋里面都是含有丰富的营养素的，但是早餐还需要其他的食物，并不是说牛奶加鸡蛋就可以了的。
喝牛奶也是要讲究一些方法的，如果平时我们陷入喝牛奶的误区的话，那么牛奶的营养价值也就不复存在了。我们喝牛奶的初衷就是想要吸收牛奶的营养，但是如果牛奶像上述这样饮用的话，那么不仅没有营养，相反的，还会给身体带来危害，所以大家要多加注意哦!