肩中俞穴的位置 教你按摩的方法

2017-05-08 16:48:00

  对于现代人来说,每个人都希望自己能够有一个健康的身体了,因此很多人都会选择按摩穴位的方法来保健了,肩中俞穴就是非常好的一个穴位了,能够通过按摩肩中俞穴来保健养生哦,那么肩中俞穴在什么位置呢,我们可以如何的按摩肩中俞穴呢,一起看看吧。

  肩中俞穴在背部脊柱区,当第7颈椎棘突下,旁开2寸。肩中俞穴位于背部,第七颈椎棘突下旁开2寸处《针灸甲乙经》,《循经考穴编》。肩中俞穴在“大杼旁二寸”《医学入门》;“肩外俞上五分”《针灸集成》。肩中俞穴前倾坐位或俯卧位,肩中俞穴位于脊柱区,在第7颈椎棘突下,肩胛骨上角的内侧,大椎(督脉)旁开2寸处取穴。

  肩中俞穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌、小菱形肌。皮肤由第八颈神经和第一、二胸神经后支的外侧支分布。皮下筋膜致密,纤维呈束状,束间有少量脂肪。针经皮肤、皮下组织,穿斜方肌表面的背部筋膜入该肌,依序深进其深面的小菱形肌及肩胛提肌相重叠部分。前肌为副神经支配,后肌为肩胛背神经支配。

  在看了我们上面的介绍之后,大家对于肩中俞穴就能够有更多的了解了吧,可以发现肩中俞穴是很不错的一个穴位了,是可以通过这样的方法来帮助我们保健的了,很多人都会选择按摩肩中俞穴来保健了,用拇指指腹按揉肩中俞穴穴位并做环状运动,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。用大拇指按揉肩中俞穴100~200次,每天坚持可以很好的缓解治疗颈项强痛。用艾条温和灸治肩中俞穴5~20分钟,每日一次,可以很好的改善咳嗽、气喘。用面刮法刮拭肩中俞穴,每日一次,可以改善颈项强痛、解表宣肺。

  在经过了我们的介绍之后,大家对于肩中俞穴就能够有更多的了解了吧,可以发现肩中俞穴是很不错的一个穴位了,我们是可以通过肩中俞穴来保健身体的了哦,大家是不是觉得肩中俞穴非常神奇呢,功效是很出色的了,大家不要错过。

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