鲤鱼汤味美鲜嫩 健脾开胃 鲤鱼首载于《神农本草经》，为鲤鱼科动物鲤鱼的全体。具有开胃健脾，消肿利尿，止咳平喘，下乳安胎的作用。其性平，味甘。主产于我国江河水域。 鲤鱼含蛋白质、维生素A、维生

水的饮用与水污染 生水可以喝吗？ 生长的城市的孩子，几乎从小都要受到这样的教育：喝生水要得病。小学生上学要求 必须带水碗，就是用来喝开水的。 前几年报纸上出现了这样的报道，说自来水可以

教你如何挑选好茶具 行家劝告人们，最好不要用保温杯泡茶。这种杯子泡茶如同暖水瓶泡茶，茶叶在持续很长的高温作用下被捂熟，茶叶的清香变成一种混浊的熟汤味，再加上保温杯盖口都有一个 橡皮垫罪

揭秘你所不知道的茶成分 茶叶里到底有什么？ 咖啡碱 1820年，瑞士人林基在咖啡中发现一种能使人体处于兴奋状态的生物碱，命名为咖啡碱，也有人称之为咖啡因。1827年，英国人乌德利在茶叶中也发现了这种生

矽肺病人的饮食调养原则 矿工中采用高蛋白质饮食，并含有较多蛋氨酸和色氨酸，可改善血象和增强吞噬细胞活性。矽肺早期就有蛋白质代谢障碍，故增加饮食中蛋白质供给量，对矽肺的发生、发展有一定的防

减轻外照射损伤的食用制剂 粗茶提取物“7369” 天津中心妇产科医院第8个单位，用茶叶总提取物“7369”为茶叶沸水漫泡液冰冻干燥制品，可防治肿瘤放疗反应。 “7369”还具有改善放射性白细胞减少症的作用。

震动作业需要供给足量优质蛋白质 增加优质蛋白质的摄入量，对防止震动损伤有利。 动物实验表明，震动能使大白鼠生长受阻、摄入食物量减少、尿氮排出量增加、血红蛋白含量下降、血清白蛋白减少和出现负氮平衡。

蔬菜的食疗价值 除了一般的营养成分外，有些蔬菜还具有一些特殊的营养和食疗价值。 比如萝卜，民间素有“小人参”之称。“冬吃萝卜夏吃姜，省得医生开药方”。萝卜所含维生素C比梨、桔子、苹

防便秘为何要重视饮食调理、适当 饮食调理很重要，要合理安排饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜、水果。足量饮水，使肠道得到充足水分利于肠内容物通过；运动可增加腹肌张力和增强胃、肠道蠕动，改善排便动力不足。

减少自由基 有氧运动是灵药 毒素可以说是排毒的主角了。而针对这些主角找们需要调动不同的运动形式来消灭它。正如一个杀毒软件，有数据库，分布不同的杀毒数据，出现木马，就用木马专杀，出现蠕虫，就用

高胆固醇人群的困扰 现代人越来越多地受到高胆固醇的困扰，甚至把胆固醇视为身体健康的一大杀手，实际上，这种认识是错误的。胆固醇是人体发育过程中不可缺少的物质，所以并不是对人体完全有害的

高血脂运动排毒计划 运动能使脂质代谢朝着有利于健康的方向发展。大量的研究表明，运动不仅能直接消耗能量，而且这种“消耗”还是血脂代谢过程的“助理模式”，因为运动能促进新陈代谢，改善神经

患病后忌吃哪些食物？ （1）患病毒性肝炎。 不宜进食海味、山芋、芋头、羊肉及辛辣、高脂肪、油炸食物。 （2）患肾炎。 不宜进食咸蛋、腐乳、酱菜、海味、猪头肉、腌菜、辣椒等食物。 （3）患肺结核。

便秘患者使用六味能消胶囊、木香 口服六味能消胶囊，每日3次，老人及儿童遵医嘱；适用于胃脘胀痛、厌 食、纳差及大便秘结。口服木香理气片，1次4〜8片，1日2次，适用于气郁不舒，停食停水，胸胁 痞闷，脘腹胀满,恶心呕吐，倒饱嘈杂，大便秘结。

便秘患者如何使用中成药清胃和中 清胃和中丸能够清胃、导滞，适用于胃热气滞引起脘腹胀满，烦热口苦，恶心呕吐，饮食少进，大便秘结。需要口服，1次2丸，1日1-2次。服药3天无效者，应到医院就诊。

坐骨神经痛不用愁 “盆腔很疼” 总的来说，在孕期出现背部疼痛是非常普遍的，因为背部的肌肉承受了更大的拉伸力。但是如果你出现了非常严重的下背部疼痛或骨盆腔疼痛，你应该去医院检查，因为在

为你揭秘奶粉的成分 奶粉是以牛奶为原料制成的，种类很多，有全脂奶粉、全脂加糖奶粉、脱脂奶粉、速溶奶粉、调制奶粉、断奶婴儿奶粉、强化奶粉等。 奶粉的组成成分，与牛奶有些区别，主要是去掉了

便秘患者为何有时要做胃肠X线检 X线透视和腹部平片对于结肠梗阻有重要诊断意义。梗阻近端可见气液平面，可发现肿瘤阴影等。胃肠钡餐及X线检查是指用硫酸钡作为造影剂，在X线照射下，显示消化道有无病变的一种检查方法。气钡双重造影对发现和诊断便秘的病因有帮助。

小小胡椒暖肠胃，既能治病又提味 胡椒绝对算是香料中的元老，原产于印度，是中外烹调中的主要香辛调料之―,一般加工成胡椒粉，用于烹制内脏、海味类菜肴以及用于汤羹的调味，具有袪腥提味的作用。 胡椒作为香

便秘老人的饮食如何安排？ 老年人的主食要多吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。辅食中要多吃些富有膳食纤维的食物，经常大便干燥者可多吃些桃子、香蕉、橘子等。芝麻性平，味甘，具有滋养肝肾、润燥滑肠的功效，适用于便秘。