2016-08-14 14:59:00
想要拥有美丽的肌肤，一定要注意保护好自己的皮肤，如何保护呢，除了要注意护肤品的使用以外，还要多吃一些含有维生素和矿物质的食物，可以起到美容养颜的作用，一起来看看介绍的美容的食物吧。
番茄柠檬汁
材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。
小贴士：柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。这样的饮品可以补充丰富的蛋白质和维生素，具有滋补气血的作用，而且还可以防晒清热解毒。
胡萝卜美颜汁
材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块
做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
小贴士：这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，具有抗衰美容的作用，促进新陈代谢，在早上喝最好。
上面介绍了两种可以美容养颜的果汁，大家都学会了吧，番茄和柠檬的搭配可以起到抗氧化的作用，具有清热解毒的功效，同时也可以美容肌肤。还有胡萝卜汁也是不错的排毒美容的首选，所以赶紧行动吧。