只需5分钟！帮你解决小肚腩 很多上班族都有小肚腩，肥嘟嘟的小肚腩使人看起来很胖，穿衣服没有型，这都是因为久坐缺乏锻炼引起的。那么，有什么办法可以减掉小肚腩呢？对于一些懒得运动的人来说，一些方

在家按摩不花钱的多种补肾方法 肾是每个人身体重要组成部分，必不可缺少也是不能替代的，肾为先天之本，我们在日常生活中也要注意养肾，养肾不是说一定要用那些滋补药物，中医可以教大家不花钱的养肾方法。

“贴秋膘”的烦恼 四种方法避免 有的人为减肥烦恼有的为增肥烦恼，看来每个人都有自己的烦恼。减肥是我们在现实中常见的话题那么增肥我们有什么概念呢？秋季临近我们身边是不是会有一些在为“贴秋膘”烦恼大

还在担心变老？八大方法助你减少 皱纹的出现直接导致人的外表发生变化，看起来会觉得比实际年龄老一些。那么什么是皱纹呢？专家表示，皱纹一般是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞

哪些食物催老化 不健康的饮食和作息会导致加速的衰老，这是谁都不想的发生的事情，所以我们要了解什么食物是有催老化的作用，能避免不吃的尽量不要吃，下面就跟养生专家来了解一下。

药水点痣 美丽不成反毁容 很多爱美女性，对于自己脸上的痣都感觉影响美观，也都纷纷选择点痣的方法，让这些小斑点消失。我们在市面上看到的点痣药水主要成分由硫酸、壬二酸、醋酸等酸性制剂制成的，采

盘点“年龄加速器”的食物 让你 饮食对于人类来说是非常重要的，吃得好就能起到美容效果，让你看起来更加年轻。吃的不好，反而会让你越来越丑。下面小编盘点一些不仅危害健康，还能加速衰老的食物！ 咸食。

如何拥有白皙肌肤_打造技巧 如何拥有白皙的肌肤，我们总是在电视上看到明星完美的脸庞，就连年纪大的一些明显也拥有水嫩的肌肤，这是怎么做到的呢？我们改如何改变自己，拥有让人羡慕的白皙肤色呢？ 下面

专家指出:全脂牛奶比脱脂更有益 我们去超市买牛奶时，看到各种各样的牛奶常常会犹豫不决，不知道买哪种好。爱美的美眉们更是摸不透，全脂牛奶和脱脂牛奶哪个热量高....今天就让我来告诉大家，什么牛奶更加营养

您健康吗?健康尿液的6大黄金标准 尿液说起这词我们每个人都不会陌生，它是尿液是代谢物，我们每个一段时间就会排尿，还有我们可以从尿液看健康，但是尿液的健康是什么样子的呢？怎么才能看出尿液的健康,下面我

中药膳食丰胸做女人挺好 拥有丰满傲人的胸部是每位女性的梦想，今天就为广大的女性朋友莫福利了推荐“中医丰胸”，让你的罩杯大起来，挺起胸膛做女人。

甜蜜陷阱！这些食物过量摄入伤皮 白净润滑的皮肤老是能让女人朋友们看起来愈加年轻漂亮。可是，要养出好皮肤，真不是一蹴即至的。除了平时护理，饮食也会影响皮肤，比方吃过多乳制品影响内排泄，然后影响皮肤

正确饮用红豆水 喝出明星小V脸 近日有女明星在网上公开让大脸变V脸的小秘诀，称喝红豆水能使下半身消除水肿、瘦成V型脸。对此，台湾《康健》杂志刊文指出，红豆的利水成效的确不容小觑。 台湾教授解释说，中

牛奶养生美容5种搭配小方法 现在的男性也开始保养皮肤了，更何况是女性呢，在生活中很多人都会用黄瓜牛奶之类的东西做面膜来保养皮肤。这是好的现象，但是用牛奶美容也是有多的小细节在里面。下面我们就

用醋洗脸到底有哪些好处 醋在我们生活中是非常常见的，除了可以作为一种调味品来使用之外，还具有美颜嫩肤以及杀菌消炎的作用。在平时生活中洗脸的时候，我们可以将一些醋加入到洗脸水中，美肤效果非

女性应该如何预防衰老 练习有氧 对于女性而言，看着自己一天天衰老下去恐怕是最不愿意见到的事情了。一般女性在过了25岁之后，就需要注重对自己皮肤的保养，让自己看起来更加的年轻。那么女性朋友们应该如何预

减肥千万不要不吃主食 关于减肥 很多人都将自己身体发胖的主要原因归结于吃主食，所以她们在减肥的时候，为了收到明显的效果，于是选择少吃或者不吃主食。那么不吃主食的做法是不是真的有利于减肥呢?

美白很简单，这些小食帮到你 保养皮肤，是很多女性一生都在追求的事业。其实，通过饮食的内在调节，也可以很简单就达到美白皮肤的效果。

脸上长痘痘这些日常小习惯需谨记 青春痘，很多人都有。甚至，不少人到了而立之年都依旧被青春痘困扰着。其实，青春痘和皮肤外部的清洁程度以及身体内部的内分泌状况有关。除了调整自己的生活作息，让内分泌正

预防青春痘我们应该怎么做 10点常 青春痘长在脸上，不仅影响外表美观，还会对皮肤造成伤害。严重者甚至毁容。青春痘是很多人在生长发育期都会遇到的问题。造成长青春痘的原因有很多。外在的内在的，都有可能成