各种快速美白的方法 白糖美容法 美材:白砂糖少许、清水。 妙法:洁面后，将少许白砂糖放于手上，加水将白砂糖磨开，用指腹涂抹于脸部，轻轻按摩一分钟，后将其洗净。 美效:坚持5日后，可以消除暗疮印

消除眼睑水肿 很多女性朋友都有眼睑水肿的烦恼，尤其是经常对着电脑工作和熬夜的人，眼睛会很容易就感到疲惫且肿胀，整个人看起来没有精神。肿肿的眼皮，给人没睡醒的感觉，而且日久之后容

改善发质的果蔬汁 俗语说十分美丽，三分秀发。女孩们扮靓自己的最佳方法莫过于从发型开始。染发、烫发固然能带来时尚亮丽的感觉，可毕竟会严重损伤发质。头发变得枯黄分叉。没了健康发质，美丽

改善面部粗糙之妙方 每个女人都希望能够拥有光滑细嫩的肌肤，但总是事与愿违，毕竟天生丽质的人还是少数。不少朋友经常感叹：“为什么我的皮肤如此粗糙呢？什么时候我才能拥有光滑细致的肌肤呀！

白皙皮肤也可以吃出来 看着大街上来来往往的美女，她们都有着同一个特点：白净。白白的，让人看着舒服，只是，在这些白皙美女当中，有几个是天生的呢？又有多少是被各种各样的化妆品堆出来的？这些

减肥消肿一起来 拥有美丽苗条的身材是多少女人梦寐以求的！婀娜的身姿不仅为都市增添一道迷人的风景线，而且还会让你在各种场合下信心倍增。几十年的临床经验告诉我：肥胖的人大多身体水肿。

美化你的口唇 “神在双目，情在口唇。”饱满红润的口唇加上微微上翘的嘴角，显得温婉可人，洋溢着青春和活力。随着时代的进步，中国人的审美观也在不断变化，过去我们崇尚樱桃小口，现在羡

保持“烈焰红唇”的特效穴 “朱唇一点桃花殷。”殷红鲜润的红唇从古至今都是男人的最爱，现代女性更是借助各种唇膏、口红将“烈焰红唇”演绎到极致。鲜红润泽的嘴唇有赖于气血的充盈。人体有很多补益气

内分泌失调就是毁容 对于爱美的女性来说，内分泌失调简直就是带走美丽的凶手。我们一般认为内分泌失调会引发四大基本症状。 让肌肤状况急速恶化，具体素现是脸上出现了很多色斑，皮肤变得干燥缺水

排毒就要动起来 运动是充分调动人体自身排毒系统最有效的方法。在日常生活中，我们除了补充足够的营养保证身体的需要外，还需要通过运动的方法促进身体代谢，所以，要排毒就动起来吧，为自己

美颜润肤的饮食宜忌 当外邪侵犯人体时，五脏六腑失调，面部所受的影响最大。因此，要想换颜嫩肤，不能单方面的去解决肌肤问题，更要关注身体的健康，即恢复脏腑功能。才能使肌肤重现美丽与润泽。

消灭粉刺的果蔬汁 粉刺，也就是我们常说的青春痘，因为常常出现在青春期少年的脸上而得名。粉刺的直接成因是皮肤油脂分泌过多，加上灰尘等物质堵塞毛孔而造成的毛囊发炎。 谁都不愿意自己漂亮的

白嫩肌肤的果蔬汁 虽然有人说小麦色的皮肤看起来最健康，可大部分爱美的女孩们依旧还是会可望拥有洁白水嫩的肌肤。 造成皮肤黝黑暗淡的原因多种多样：过多的紫外线照射、气血循环不畅、睡眠不足

祛除色斑的果蔬汁 俗话说，肤美遮百丑。光滑细嫩的皮肤是很多女性都渴望拥有的美丽武器。可色斑却如同皮肤的天敌一般，常常在我们不经意之间悄然出现在脸上。 色斑的成因很多，最常见的是由于内

美容美体的美味大餐 这里要推荐的是几种简单的粥，对内分泌的调理不仅方便快捷，还能起到减肥清肠等效果。如果你的身体已经快不堪“重”负了，那就试试自己动手做这些小粥，加油向好身材的队伍靠

瘦身燃脂的妙方 花茶窈窕美颜药浴 材料： 干红花、干玫瑰花各30克，干菊花10克，当归10克,纱布1包 步骤： 把红花、菊花、玫瑰花、当归用纱布包好。 用水煮开，约3分钟。 滤汁后将花汤倒在放有水的

补血佳品之桂圆和米醋 桂圆又名龙眼，是一种具有良好滋养性的水果补品。桂圆味甘，性平。其本身就益智健脑，还可用于心脾血虚，气血不足，补血强心的功效对贫血者有很大的好处，也可促进消化，改善

色斑的形成和特点 在表皮最底层的基底层中除了有慢慢分化成角质细胞的角化细胞外，还存在着一种决定肤色的黑素细胞(melanocyte)。黑素细胞的数量非常少，只占整个表皮的2%〜3%。在基底层中，基底细胞

瘦身燃脂美美有道 在物质丰富的现代，美体并不是年轻女性的专利。各个年龄层的人们都逐渐对美体产生兴趣。当然，肥胖者和偏瘦者也会因年龄而产生差异。让我们了解各年龄段的美体要点后，制订自

赶走干干的皮肤，正式进入保湿状 冬天，本来就是干燥缺水的季节，干性的皮肤处于这样的季节里，皮肤缺水的情况当然会更加严重。皮肤干了，没有了弹性，皱纹就乘虚而入，眼角会出现细纹，皮肤会失去弹性，一些