白领需要注意的几大误区 当今社会，白领承受巨大的生活压力，经常会产生一些误区，严重影响他们正常的生活健康。下面，小编就跟大家总结几个常见的误区。

产后第一周晚餐吃什么 众所周知，产后第一周，新妈妈的身体较为虚弱，需要充分的休息。一般产后的最初3天中，只能分泌很少的初乳，且速度较慢。勤喂奶时使乳汁增多的好办法。同时，产后第一周又叫

孕早期准妈妈的标准早餐 很多孕早期的准妈妈会深受妊娠反应的影响，导致胃口不佳，有很多食物让准妈妈们难以下咽，但是这个时候确是宝宝主要器官发育最关键的时刻。虽然不用刻意的去吃一些高脂肪、高

10种食物孕期禁忌 怀孕是女人一生中最重要的时期，女人为此付出了很多。在孕前，我们可以想吃什么吃什么，可是在怀孕过程中，很多东西是我们不得不暂时舍弃。

乌鸡丝瓜汤可以治疗体虚闭经 闭经是妇女常见的一种疾病，分为原发性闭经和继发性闭经。主要有月经闭止、伴有面色苍白、小腹胀痛、头晕乏力、心烦易怒、腰膝酸软等症状。食用乌鸡丝瓜汤可以治疗因体虚而闭

养眼护眼从娃娃抓起 随着电脑、手机的普及以及用眼的不正确等因素，越来越多的青少年小小年纪就开始戴上了眼镜。很多家长尝试各种办法矫正孩子的视力，但是效果并不是很明显。养眼护眼应该从娃娃

老年人降血糖首选胡萝卜炒毛瓜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及植物纤维，有降低血脂、强心的作用，与营养丰富的毛瓜一同煮，不仅味道可口，对患有高血糖的老年人不仅容易消化吸收，还具有降血糖、降血脂的功

春季男性养生的食物有哪些 随着春天缓缓到来，万物复苏，一派生机勃勃的景象。在这个季节里，各位男性朋友做好养生保健的准备了吗?只有身体健康，远离疾病，才能更好的享受生活。春季男性养生的食物都有

月经不调可以食用玫瑰红糖汁 玫瑰花具有缓和情绪、补气养血、美颜护肤、顺行气血、调理肝胃、安神通便的作用，将玫瑰花和红糖熬制成膏服用，可以起到利气行血、促进血液循环、改善内分泌失调的功能，对女

备孕女性营养食谱推荐 经过2个月积极的准备，距离怀孕的时刻越来越接近了，相信满怀信心积极备孕的准父母已经养成良好的生活和饮食习惯了。那么，在备孕的最后一个月里，就要开始为自己准备营养丰富

非常适合儿童春季食用的食物 儿童正是长身体的阶段，所需要的营养成分较多，所以在饮食上需要格外注意。在日常的饮食中，应该顺应季节气候的变化进行合理搭配食物。那么，儿童在春季适宜吃什么比较好呢?下

备孕妈妈牢记4点带来好孕 准备孕育完美宝宝的准妈妈们，孕前合理的调理自己的身体，摄入适量营养的食物，这样才足以储备充足的营养，预防妊娠早期，胎儿的器官分化的关键时刻，胎儿摄入营养不足，影响

女性阴阳不调易长黄褐斑 说到阴阳不调，大家可能会以为这只是中医上的说法，中医调理也被大家认为是件可有可无的事情，但个人认为能流传千年的东西并完好保存至今，那一定有它存在的道理。 《黄帝内

奶汁烩生菜专制准妈妈挑食 小编周边有很多女生在怀孕之前为了保持身材只选择吃清淡、低脂、低蛋白的食物，甚至不吃主食，久而久之，这就变成了挑食的习惯。怀孕之后口味就变得更加挑剔，吃饭时总保持每

备育前1个月爸爸6大注意事项 没有哪一个家庭会不希望自己家生下的宝宝是最健康最可爱的，你知道吗？在准备怀孕前，不仅备孕妈妈需要注意各项条条框框，备育爸爸的健康调理也是要受到重视哦！因为宝宝2/1的

经期时间过短不容忽视 现在生活节奏快，很多白领女性由于一日三餐不规律、熬夜、工作压力大，会出现经期时间过短的问题。正常健康育龄女性月经周期普遍是在5——7天左右，可有现在很多白领女性每次月经周期

青少年白头发防治小妙招 当今社会，青少年繁重的学习压力，使得很多人开始“少年白头”。青少年防治白头发，除了精神上要放松之外，还可以在饮食上多注意。

豆苗鱼片汤有利促进食欲 豆苗含有极为丰富的钙质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素等，具有利尿、止泻、消肿、助消化的功效，草鱼含有蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进血液循环，豆苗、草鱼片煮

青少年吃猪尾有助于促进骨骼发育 猪尾巴富含丰富的蛋白质和胶质，具有益骨髓的功效，青少年尤其是在长身体阶段，多吃红烧猪尾，能够促进骨骼的生长发育，与胡萝卜同煮，其中的胡萝卜素能够溶解其中，具有更好

孕妇痔疮可食疗 千万别“痔”之 很多准妈妈在怀孕期间都会遇到长痔疮这个问题，由于孕妇在孕期胃肠道功能减退，容易便秘，随着胎儿的发育，子宫日益增大，会压迫盆腔，从而导致痔疮的发生。但很多孕妇为了宝