舒畅心情的娱乐保健 所谓娱乐保健，即通过各种轻松、渝快的活动，在一种美好的氛围和高雅的情趣中，在动筋骨、活气血、锻炼身体、增加智力的同时，让人感到心情舒畅、精神振奋，于娱乐中达到怡神

适宜更年期的禽蛋奶方 黄瓜炒鸡蛋 【用料】 鸡蛋3个，黄瓜50g，黑木耳25g，黄花菜20g，楦物油15ml，麻油5ml，精盐2g，味精lg。 【制作】 泡发黑木耳、黄花菜，择洗干净，将黑木耳撕成小片。黄瓜洗净，切成丝

创造更年期的＂性福＂生活 有资料表明，美国有3/4的老年人过着正常的性生活，而我国中老年人过正常性生活的比率则大大低于美国。这一方面与绝经后女性的生理变化有关，同时也受到社会、心理和传统观念的

智力开发从胎儿期做起 现代医学研究证明，胎儿在母体内是有感觉的，并对外界的刺激变化产生一定的反应。因此，孕妇可以通过胎教对胎儿施以良好的影响，使其出生后智力发育更快、更高。 人的记忆能力

国外回来的孩子怎么打疫苗？ 现在，国际间的人员交流越来越频繁，不少孩子在疫苗接种期也得跟着爸爸妈妈漂洋过海。各个国家根据本国传染性疾病的流行特征来确定相应的预防接种策略，所接种疫苗的种类不尽

控制应激，保持良好心情 据研究显示，与应激相关的皮质醇分泌物在受到刺激时会增加，这是加速大脑衰老的“罪魁祸首”。因此，如何降低应激状态，是老年人大脑保健的关键所在。 什么是应激 应激，就是

警惕更年期性功能障碍 进入更年期后，由于生理上的改变，更年期女性易出现性交障碍。再加上社会、心理等诸多因素的影响，更年期女性会出现性欲减退、性冷淡或性交困难等性功能障碍，更年期女性往往

进口疫苗和国产疫苗相比那种更好 以前我们讲进口疫苗可能要比国产疫苗好，因为一方面国内疫苗的生产工艺比较落后，比方说刚才讲的小牛血清，以前在乙脑疫苗中的含量就很高，接种了就容易引起过敏性皮疹，过敏

老婆怀孕, 老公如何做好按摩师？ 到了妊娠的中晚期，孕妇往往已经大腹便便，经常会觉得腰酸背痛，有些孕妇的腿或脚还容易出现浮肿。建议老公每天在妻子睡前为她做15 分钟的按摩。 孕早期不建议按摩 一是因为准

更年期的优雅妆容 恰当地化妆可以更好地展现女性之美。更年期女性可以通过化妆扬长避短，体现出自己健康而成熟的风采。化妆的主要部位有面部、颈部、眼眉、唇部等。 化妆品的选用选用化妆品，一

养心调神的太极拳保健 太极拳是吸收了古代阴阳学理论，以阴阳二气的相生相灭为基础形成的。它注重万物的浑然一体，形体动作以圆为本，一招一式均由圆弧动作组成。其动作圆活自然、舒展轻柔、动中有

更年期的饮食调节 随着生活水平的提高，现代人越来越注重饮食营养。但有人认为营养就是大鱼大肉，这种认识是不全面的。尤其对于更年期的女性来说,食用过多的鸡鸭鱼肉，会增加高血压、高血脂、冠

危害儿童及青少年大脑发育的因素 儿童和青少年正值身体和智力发育的高峰期，他们每天面临大量的活动和学习任务，因此青少年每曰的营养补充和生活习惯都应该受到重视。 儿童和青少年大脑发育的特点 研究发现，

帮助造血的果蔬汁 血液系统是身体里的“运输队”，血液运转正常，宝宝们的各个器官就能获得足够的养分从而健康成长。 要帮助孩子血液系统功能快速发育健全，铁、硒、碘等微量元表必不可少。 胡

老人选择什么饼干好？ 饼干品种多，价格适中，吃口好，储存又方便，所以深受老人喜爱。但不是所有的饼干都适合每个老人多吃的——主要取决于饼干所含的成分及各人的特点。 面粉饼干的基础成分是面粉

如果疫苗漏打了或者打重了怎么办 漏打的话就补种，只要及时补种，还是可以达到预期的免疫效果的。 如果是打重了，可能会带来一些副反应，但是对于机体不会产生严重的健康后果。因为有很多疫苗是可以同时接种的

让更年期更年轻 更年期是人生的一个重要的转变时期，由于内分泌失调及各功能器官的衰退，身体逐渐衰弱，由此而引发一系列生理和心理的不适。在这种状态下，有的人便极易产生消极的想法，觉得

小儿斜颈如何早发现？ 小儿斜颈，俗称“歪脖子”，是小儿骨科的常见病。通常在小儿出生时或出生后数月内被发现。临床上以患儿头向一侧歪斜为特征，并继发有面部和头颅左右不对称畸形。 小儿斜颈自查

如何给耳聋老人选配助听器？ 根据国家卫计委发布的最新临床数据显示，在我国第二次残疾人抽样调查中，60 岁以上的老人患听力残疾的比例高达到11%，而老年性耳聋占所有耳聋患者的一半。 选配助听器的五个步骤

我国儿童通常要接种哪些疫苗？ (专家简介上海市疾病预防控制中心免疫规划科主任、中国疾病预防控制中心公共卫生硕士、复旦大学公共卫生学院流行病与卫生统计学博士研究生。) 近年来，卫生部公布实行扩大免疫