女性更年期的营养与保健 更年期是人生长发育成熟转向衰退的必然过程，是不以人的意志为转移的自然规律。每个人都有更年期，只是女性比男性来得早，反应明显，时间比较长。女性一般在50岁前后出现绝经
老年人的科学膳食指南 老年人的营养总的原则是以纯天然的植物性食物为主，饮食多样化，要粗细粮搭配、松软、易于消化吸收，每天吃大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，饮食清淡、少盐，尽量少吃动物性食
威胁老人生命的六大危险时刻 生活中，老年人是属于特殊群体，平时要学会养成良好的生活习惯，才能维持健康的身体。尤其在一天之中，时时刻刻都要把握好每分每秒，懂得注意身边的坏习惯，以及争取做好每一
孕妇适宜补充的5大营养素 有条件的准妈妈在补充叶酸的同时，最好在妇科医生或营养师的指导下，补充下面有利于宝宝健康的重要营养素，当然天然的营养素比药品更安全。 铁和叶酸 《中国孕期妇女和哺乳期
男人也有更年期 生活中这样的男人很多，刚过中年，事业刚到了一个顶峰，正准备搏一把，却发现，身体盯不住了，偶尔还出现些小毛病，一天到晚老提不起精神…… 又过了几年，男人们退休了，从前
需要警惕的“小大人儿”模样 而据有关医院统计，在今天的性早熟门诊中，越来越多的男孩和女孩走进了诊室，男女性早熟的比例大约为1:4。在全国的孩子里，性早熟的孩子比例己经超过了4% 王琦教授： 关于男孩、
温水坐浴，辨别真假隐睾症 沒有谁不爱自己的孩子，可是有多少家庭真正“会”爱孩子？ 为什么那么多孩子八九岁才被发现睾丸跟正常孩子不一样？甚至有的人30多岁了，都沒有意识到这个问题，一直到结了婚，
青春期女孩怎样拥有好身材？ 父母：为孩子合理安排膳食 进人青春期的女孩非常爱美，但又处在长身体阶段。如何才能既保持健美的身材，又不失充足的营养供给呢？有没有两全齐美的办法呢？家长应该为孩子采取
体育锻炼让孩子更聪明、更健康 父母：了解体育锻炼的目的和原则 积极锻炼身体，是孩子科学、文明生.活的重要组成部分。一些父母往往认为，只要孩子学习成绩好就可以了，对体育锻炼的重要性认识不够。父母的
父母：保护孩子的脊椎健康 父母：保护孩子的脊椎健康 脊椎病是老人常患的病，很多人也认为这是老年人才会得的病。现在孩子的脊柱也在受到疾病的危害。孩子的脊柱是比较有韧性的，往往患病以后也不容易发
青春期饮食原则：身体第一，身材 健康膳食：身体第一，身材第二 现在存些女孩子一进入青春期，就害怕发胖，于是想通过节食的办法来维持苗条的身材，如果长期这样的话，很容易出现青春期厌食症，对健康是极为不
青春期孩子：科学减肥，不盲目节 孩子：科学减肥，不盲目节食 爱美是人的天性，女性似乎将这种天性视为一种持久的信仰。为了美，她们绞尽脑汁制订了种种方案来使自己看起来更有魅力。而减肥，理所当然地成为首
科学饮水：养成健康的饮水习惯 科学饮水：养成健康的饮水习惯 水和人们的生命健康息息相关。不管大人、小孩，适量的饮水是消化系统功能的必要保障，还能为我们的身体新陈代谢提供必需的物质，有助于身体排毒
父母：让孩子了解生命由来等科学 了解性知识：接受科学的性教育 性是伴随我们人类的生命和健康的重要组成部分，它会伴随我们一生。从古代到现在，性都一直伴随我们的生活，而且在我们的生活中起到非常重要的作
孩子：运动过后要适量补水 孩子：运动过后要适量补水 青少年在运动过程中，消耗掉不少能量。一些人认为，只要吃得好，就能够把消耗的能量补充回来，还有一些人则不重视运动后的营养补充，甚至还认为补不
“中国式壮阳”的困惑 在今天这个时代，情况在悄悄改变一一提起中年男人，似乎人们首先就会想到阴盛阳衰。的确，在跟随王琦教授抄方的日子里，接诊最多的就是阳痿病人。 你可以百度一下“壮阳”。
旅行使老人年轻和快乐 书画家颜济元已经106岁了，但他依然面色红润，精神抖擞，看上去似乎才七八十岁。他不但生活能自理，还能自己炒菜浇花。可能很多人都不会相信，他99岁居然登上了华山，101岁去游
为了健康，不要贪食冷饮 孩子：科学减肥，不盲目节食 父母：不能放纵孩子吃冷饮 夏季来到的时候，很多孩子都喜欢吃冷饮来解暑，但却有可能因此而致病。冷饮虽然能解暑，但是食用过度的话就会对孩子的
青少年如何塑造优美的体态？ 举止优雅：塑造优美的体态 在课堂上，经常能发现有的孩子在听课的吋候，要么岔着腿，要么弓着腰，再不就是一边倒。这样的人在家里常被大人说成“坐没坐相，站没站相”。这样的
规范饮食：拒绝不良的饮食习惯 规范饮食：拒绝不良的饮食习惯 航飞是北京某重点中学的一名学生，他曾经非常胖，父母担心对他的健康不利，因此带他上了儿童研究所进行治疗，母担心对他的健康不利，因此带他去