饭后百步走适合老年人吗 俗话说的好，饭后百步走，活到九十九。而且很多老人也把这句话当作金科玉律，饭后立马就活动起来了。然而据新的研究结果表明，饭后百步走，并非适合所有的老人。 在很多人的理

跷二郎腿的危害 跷二郎腿，很正常嘛。很多人一落座就会习惯性的跷起二郎腿，特别是办公室白领哦，学生也占多数，就比如我自己。但是，跷二郎腿是有害处的！不要认为跷二郎腿很有派，很好看，

适合女性做的瑜伽运动 听着舒缓悠扬的音乐，做着瑜伽，是很多女人都经常做的事情。的确也有一些女人从在做瑜伽的过程中获益匪浅，但您知道所有的女人都适合做瑜伽吗？女人适合做哪些瑜伽呢？ 女人适

青少年养生五注意 人生分为五个阶段“生长壮老已”。而青少年呢正处于“长”的阶段，是成长的关键时期。在人生的每一个阶段都伴随着不同的养生，而青少年时期的养生则为以后的身体健康打下基础

冬天适合白领做的运动 现代的人太缺乏运动了，特别是繁忙的白领一族，更需要多做些运动。白领冬天适合做哪些运动呢？白领在运动时的注意事项有哪些呢？ 白领冬天适合做哪些运动？白领平时都很忙，花

孕妇防辐射要注意三个方面问题 随着人们保健意识不断增强，准妈妈们都通能认识到电磁辐射对孕育胎儿有着极其不利的影响，对辐射的防范意识不断提高，但现代社会，各种电器与人们的生活工作密不可分，电磁辐

小儿哮喘如何防治？ “孩子被诊断为哮喘了，急死人了！”孩子得病了，最着急的当然要数父母了。下面就为父母们介绍下关于小儿哮喘的两个问题：小儿哮喘是怎么回事呢？该如何预防小儿哮喘？ 小儿哮

老人保健多沐浴 人老了就像小孩子，身体免疫力低，不是感冒就是生这病哪病的，天天躺在病床上，难怪久病无孝子啊。 作为老人自己要爱惜自己的身体，提高自身的免疫能力，防止生病。 老人保健

男性怎样避免喝酒过多伤身体 现代男性工作压力大，应酬比较多，烟酒是与朋友、客户打交道必不可少的，但酒多伤肝，对健康十分不利，这是人们普遍知道的事情，尤其是男性在酒场上，为了体现豪爽的性格，往

女性养生六大水果推荐 水果里富含多种维生素和纤维素，是女性养生不可缺少的绝佳美食，那么哪些水果更适合女性食用呢，下面小编推荐六种水果，长期食用美白又丰胸，让女性朋友们吃出完美身材。 樱桃

青少年当夜猫子影响健康 曾经看到一部家庭剧，其中有这样一句台词：“现在的孩子都是夜猫子。”晚上不睡觉，白天呼呼大睡。但对于每天课业任务繁重的青少年来说，白天没时间呼呼大睡，只能打疲劳站，

白领如何养护颈椎 经常见到一些白领自述有脖子疼的毛病，严重的甚至都罢工了，最后在医院被诊断为颈椎病。而且白领得颈椎病渐成一种趋势，那您知道白领为什么易得颈椎病吗？白领该如何预防颈椎

孕妇要小心甲醛危害 结婚的时候要买婚房，这是中国人的规矩，结婚前买好新房，等到快结婚的时候装修，结婚的时候搬进新房，结婚后很多人都会打算有宝宝，还有时候宝宝们会不期而有，面对新装修的

冬天怎么给孩子洗澡 夏天给孩子洗澡是每个父母的必修课，但随着天气的变冷，冬天气温越来越低，很多孩子洗澡后，就闹了一场感冒，所以吓得家长都不敢再给孩子洗澡了。那么冬天要不要给孩子洗澡呢

老人腰腿痛怎么办？ 腰酸背痛，是老年人常出现的症状表现。因为身体机能的下降，大多数老人对腰酸痛觉得不以为然。老人腰腿痛是怎么回事，如何缓解老人腰腿痛呢？ 老人腰腿痛是怎么回事？ 老年人

男性吃姜养生有讲究 俗话说，“女不可百日无枣，男不可百日无姜”，现代医学研究证明，姜对于男性健康有着很多益处，而中国传统的中医认为，男性属阳，姜能够提升人体的阳气，对于男性养生是不可

卵巢保养需从多方面入手 卵巢对于女性的健康至关重要，它控制着雌激素的分泌，影响着女性的生理周期，是女性保持活力的发动机。所以，平时应该多注意卵巢的保养。 卵巢保养： 1 在饮食上多吃鱼虾类食物

看小说对青少年学习的正面影响 很多家长不让正在上初中高中的孩子看小说，觉得小说会影响到他的学习和成长。其实看小说，家长可以给孩子规定个量，规定时间，陪着他看一些好的小说，比如《钢铁是怎样炼成的

如何缓解白领熬夜的疲劳 如今，白领几乎成了熬夜的代名词。熬夜对白领来说，简直是家常便饭，但经常熬夜，对白领来说有很多坏处。您知道白领经常熬夜的坏处有哪些吗？白领一族该如何患者及熬夜带来的

孕妇安然度夏需注意四点 人们习惯称炎热的夏季为苦夏，说明夏季高温给常人会带来不少麻烦，对于孕妇这个特殊人群来说，如果在夏季不注意采取适当的措施来养护身体，不仅容易损害母体健康，更会给胎儿