要重视老年人的心理健康问题 让老人发挥余热，不要让他们觉得自己是“多余的人”。离退休的老人最初总会感到缺点什么，有一种被抛弃的感觉。一些老年人独居家中，失去了往日的热情，沉缅于往事之中，自认

不利于老年人健康的生活方式你知 老年人不要蹲着上大号。老年人若采取蹲着的姿势大便，会使腹股沟和腿窝处的动脉血管折曲度大大增加，下肢血管严重弯曲，会造成血液流通障碍。加之排便时要屏气用力，腹压增高

如何健康安度退休后的老年生活 老年人丰富自己的退休生活，如果多练习书画，可陶冶情操，延长生命质量。乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理学方面讲，写字、作画有利于改善大脑皮质和植物

老年人养生有哪些做法是错误的 穿平底拖鞋，影响老年人健康。一些退休在家的老年人因为感觉穿拖鞋方便，所以经常穿。然而这却是有害无益的。因为拖鞋大都是平底，平底的拖鞋使身体负荷在足部分配不均，从而

夏季烦热老人贪凉 应该如何养生 老人——老去的小孩，在夏季的时候他们也会像很多小孩子一样出现贪凉的情况甚至部分老人会要求有雪糕可以吃。其实这种情况相信大家都是可以理解的，毕竟夏季天气较热，同样会

老人养生需要注意的几点事项 老人不适宜仰卧睡觉。老年人在采取仰卧姿势睡眠时，舌根及咽喉部的软组织就容易松弛，可能会堵塞呼吸道，出现呼吸困难，导致缺氧。长期缺氧还可使动脉壁的内皮细胞通透性增高

老人夏季养生要注意的几个问题 对于养生问题最为关注的就是老人了，相信很多朋友都知道老人对于自己的健康问题是很紧张的。尤其是到了夏季，很多老人可能出现食欲不振或者精神萎靡不振的情况，因此很多老人

防止胃肠道疾病 老人夏季养生很 肠胃疾病几乎是现代人都会面临的问题，最近几年来我们发现很多老人的肠胃功能越来越弱，消化系统逐渐变得缓慢。虽然最直接的原因是因为老人年迈，与年轻人不能比。但是更多的

老人夏季要养生 饮食需要如何注 老人在养生方面首先应该关注的就是饮食问题，相信这是每一位朋友都十分关注的问题。劳恩在夏季的时候如果出现肠胃不适是最让人头疼的事情，但是无奈很多老人由于肠胃功能较弱

老年人总是睡不着觉该怎么办 老年人随着年龄的增大，各个器官也会出现明显的下降，特别是老人的神经变得更加的衰弱，最终容易导致老年人出现失眠的情况出现，特别是部分老人总是为自己的儿女不断操心，每

老年人护理牙齿常见有哪些错误 随着年龄的不断增大，老年人的牙齿也会变得更加的脆弱，平时不好好的进行护理牙齿的话，容易出现牙齿松动出现，因此老年人有必要了解平时应该如何进行护理牙齿，才对老人的牙

老人消暑安全度夏 须谨遵这些原 炎热的夏季真是一转眼就来到了我们的眼前，在这样高温的天气下生活对于大家来说都是一种考验

老年人头痛的饮食禁忌 不宜吃食 老年人经常会遭遇一些疾病的困扰，很多老年人都会出现头痛的情况，这对健康无疑是一种危害。老年人一旦出现头痛的话，一定要注意很多食物是不可以吃的，接下来就来详细的介绍

有助于老年人延年益寿的食物 老年人都想让自己延年益寿，那么有助老年人延年益寿的食物有哪些呢?这应该是大多数老年人朋友都比较想要知道的问题，接下来就让我们带着问题一起来详细的了解一下，希望给广大

老年人夏季饮食要注意三点事项 老年人是特殊的群体，由于年龄增长身体机能会随之下降，生活中做好相应的护理工作是必不可少的，特别是在夏季想要养生的老年人一定要注意了，合理的饮食是至关重要的。今天本

老年人想要长寿 这些饮食原则要 老年人都想让自己更加的长寿，那么对于老年人想要长寿的饮食方法有哪些呢?今天本文将带着问题一起来详细的了解一下，希望对老年朋友们提供一些参考，让自己更加的健康长寿，在

高血压的老年人不能吃哪些 在我们的生活中患有高血压的人是非常普遍的，特别是老年人，老年人患上高血压的概率是非常高的，这跟他们的生活习惯和日常饮食是有很大关系的，那么对于高血压的老人不能吃哪

老人补钙该吃些什么最有效 很多老年人都有缺钙的现象，这跟他们的生理机能下降有很大的关系，因此对于老年人来说及时的补钙是很关键的，那么对于老人补钙吃什么有效呢?很多人都想知道，今天就让我们带着

老年人常吃这4种鱼更加健康养生 随着年龄的增长，老年人身体的很多器官也在逐渐的衰退，没有以前那么有活力了。当然，此时最为重要的就是注重保养了

椰香南瓜派——老年人促进食欲降 说起吃，人们都会想到一些美食，食物的种类不同，营养价值也是有所区别的哦。南瓜大家都吃过的吧，它的营养价值比较高，而且还可以促进食欲哦，如何食用呢，来看看小编介绍的