老年人易出现腿肿 一定不要忽视 随着年龄的增大，我们每个人呢都会经历老年的阶段，老年人各个部位的机能都会出现变化。比如说骨质增生啊，或者是腰肌劳损等等的情况。而且很多的老年人走路走多了，下肢就容

老年人失眠一定要重视 调节方法 大家有没有失眠多梦的情况出现了，在大家眼里失眠看似不是大病，但其实对人体健康还是有危害的，尤其是对老年人更是如此，一整晚躺在床上难以入睡，翻来覆去的确很是难受，很

老人在秋季该如何正确养生 快到秋分时节，已经能明显感觉到“秋风萧瑟天气凉”了。年轻人尚能抵抗秋冬季节的寒冷，而对于老年人，秋季确实老年疾病的多发时间，所以，要提前了解老人在秋季该如何正确养

“味觉障碍”中老年人的警惕 味觉是指食物在人的口腔内对味觉器官化学感受系统的刺激并产生的一种感觉。 味觉障碍是一种慢性疾病，自己难以察觉，当感觉到异常时多半已经难以治疗了。如果是因为年龄的原因

早晨头晕浮肿现象 身体健康的警 在早上，很多人都习惯打打球或者是走路，慢跑这些运动。锻炼对身体有好处，也可以预防很多疾病的发生。有些人早晨醒了习惯于赖床，这样的习惯不太好，其实很多的习惯都可能造

老年人睡前喝酒 等于服用慢性毒 老年人，大家是如何看待的，有些人对自己的老人很照顾，但是有些人却他们关心的非常少，总是说自己很忙，忙着工作忙着赚钱。其实钱是赚不完的。但是老年人是需要我们关心和照

老年人睡觉姿势-您更适合哪种 睡觉，我们每天都会经历。睡觉可以让我们精神得到放松，缓解我们一天的疲劳的状态。充足的睡眠可以让我们健康。但是有很多的人由于晚睡，睡觉前喝酒或者是不懂一些常识问题就

【老人早餐】老人早餐要怎么吃才 早餐是很重要的，不过我们很多人早上不习惯吃早饭。与其说不习惯吃早饭，其实更多的人是因为早上没时间吃早饭。对于老年人来说，吃饭不必要太多，但是一定要精细。那么老年人

牙齿不好的老年人如何合理饮食 老年人牙齿不好如何合理饮食?老人上了年纪，牙齿松动，硬的东西嚼不动，坚韧的东西也咬不动。

想要老人长寿 牢记6点“长寿经” 现在老人的健康和寿命是做子女担心的问题，谁都想自己的爸妈多陪自己几年，老人也是想多在看世界两年，其实想延长寿命还是有一定的办法，我们的生活作息和饮食跟我们的寿命是

老人的秋季养生 不要仅仅依赖食 老人身体弱，一旦进入秋天，渐冷的季节，身子会有点吃不消，现在不用愁了，下面为老人提供点秋季养生工作的指导，帮老人健康渡过冷秋。 1、饮食调养 大家在秋冬即将来临之际需

可以使老年人长寿的秘诀 每个人到了老年的阶段就会有力不从心的感觉，活了一辈子，到了老年的时候都希望自己能够多活几年，享受一下快乐幸福的晚年，其实平时的生活习惯对于延长寿命来说也是非常的重

老年人不良饮食可以影响血脂 中老年人，是我们应该去呵护和照顾的，由于他们得不到很好的照顾，所以现在很多人由于饮食的原因导致的高血脂的现象，很多中老年人不注意生活的方式，就会出现这样的情况。这

老人饮食养生 预防老年痴呆 老年性痴呆是指老年期呈现的已获得的智能在本质上呈现持续的危害，智能缺失和社会适应能力下降。阿尔茨海默病作为老年期发呆的首要类型，是继心脏病、癌症、中风以后的第四位

老人多吃草莓和菠菜更健康 美国波士顿人类晚年养分研究中心的一名教授，近来在给八名晚年妇人饮用草莓与菠菜的提取液后，发现每一种均具有“强力抗氧化活性作用”———可使她们机体的抗氧化才能进步

老人养生不宜多喝牛奶 牛奶是大家公认的营养品，他的营养价值很高，我们只知道一味的喝，喝的多身体就会越好，其实不是这样的，特别是对于老人来说，喝多了反而有一定的危害，那么有哪些危害恩，项

老年人防止头发白的调理方法 现在不仅是老年人，很多年轻人早早的头发就白了，这个和工作压力生活方式等等的都是有关系的。老年人头发白是正常的新陈代谢，但是有很多的方法也可以防止头发变白的，这样还

老年人脚肿应该如何快速消肿 老年人由于上了年纪，所以腿脚活动起来不是非常灵便，经常会有脚肿了的情况发生，这就使老年人的活动更加不方便了。那么，老年人脚肿了的话，应该怎么办呢?

老年人晚上经常失眠怎么办 如何 很多老年人由于身体各方面的原因，晚上经常睡不着，而如果经常这样，对老人的身体影响是非常大的。那么，如果老年人晚上经常失眠，应该怎么办呢?

老年人免疫力低下吃什么好 食物 老年人由于身体的各项机能都开始衰退，所以身体的免疫力也逐渐开始降低，所以很多老年人容易患上各种疾病。老年人日常生活中不妨多吃一些具有提高免疫力的食物，这样可以有效