花生瓜子枣豆糕

材料：

　　花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克。

作法：

　　将上述材料一起捣烂成泥，再加入些面粉和适量的油、水；

　　调匀做成糕，蒸熟，一日吃完。

治疗功效：

　　清肝明目，滋阴补血。可改善因长时间看电脑引起的视物模糊、视疲劳，眼睛干涩等症状。

　　疗效指数：★★★★☆

　　营养指数：★★☆☆☆

　　推荐指数：★★★☆☆

　　个人评分：84分