减脂奶昔：使皮肤光滑

原料：

　　番茄1个，胡萝卜1/2根，鸡蛋1个，牛奶60毫升，冰块适量。

做法：

　　 将番茄、胡萝卜洗净去皮，切成丁。

　　 将番茄、胡萝卜、鸡蛋、牛奶、冰块一起放入榨汁机中搅拌。

　　 约30秒后倒入杯中，即可饮用。

功效：

　　可使皮肤光滑，利尿，减脂。

营养师提示：

　　胡萝卜能化气消滞，具有解除宿食不化的功效。