美容补血奶昔：补虚益气、活络补血

原料：

　　酸奶150毫升，椰汁50毫升，柠檬汁60毫升，冰块适量。

做法：

　　 将酸奶、椰汁、柠檬汁、冰块一起放入榨汁机中。

　　 搅拌约20秒后倒入杯中，即可饮用。

功效：

　　具有补虚益气、活络补血、美容养颜。

营养师提示：

　　秋季患有呼吸系统疾病患者忌食。