芦荟炒山药——清热润肺健脾滋阴

　　芦荟你吃过吗，是不是只见过观赏的芦荟呢，其实芦荟是可以吃的，观赏性的那种也是可以食用的哦，芦荟含有丰富的矿物质，可以有抗菌杀菌的作用哦，芦荟和山药是完美的搭配哦，来看看芦荟炒山药的制作吧，可以清热润肺的哦。

　　芦荟炒山药

　　食疗功效:清热润肺、健脾滋阴

　　营养价值:维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类

　　适宜人群:适宜脾虚食少、肺虚喘咳、带下、尿频、虚热消渴等患者食用

　　禁忌人群:慢性腹泻患者、孕妇、痔疮出血、鼻出血者忌食

　　芦荟炒山药所需材料

　　主要食材芦荟、山药、枸杞

　　芦荟炒山药的做法

　　1、芦荟去皮洗净切条，山药去皮、洗净切片备用。

　　2、芦荟焯水，沥干待用。

　　3、锅烧热，加入素油炒热，下芦荟、山药，炒至断生时加调味料，炒入味，加枸杞子，起锅装盘即可。

　　芦荟炒山药的功效与作用

　　芦荟可治疗皮肤炎症，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。芦荟炒山药有健脾补肺、益气养阴、补脾益肾、清热解毒等功效。这样的搭配方法可以有滋阴的作用，对于清肺热是有好处的，而且也可以起到帮助消化的效果呢，对于清热解毒润燥都是有好处的，不妨试试这样的养生食谱吧。

　　芦荟炒山药的制作方法以及它的保健效果，你都知道了吧，吃芦荟炒山药的好处有很多的呢，可以有清肺热的作用，对于去火是有好处的，而且也可以有补肾的功效哦，大家可以试试这样的养生保健的食谱类型哦，芦荟炒山药，清热润肺，健脾滋阴。可以有清热解毒去火，这样的食谱不妨试试。