山药和胡萝卜怎么烧好吃

2020-07-18 09:40:25

  平时,很多人都喜欢吃一些口感好,营养又丰富的东西,比如胡萝卜。它是温性的,很滋补。对肠胃很好,也很容易消化,不管是老人还是小孩都可以吃,没什么副作用。搭配其他东西一起吃,营养更丰富,更容易被吸收。跟着来看看。

山药和胡萝卜怎么烧好吃

  做法有很多,可以一起炒来吃。做之前,要准备好材料,适量的胡萝卜、山药,调料橄榄油、葱姜蒜等。把所有材料洗干净,把胡萝卜切成片状,最好均匀一些,口感会更好,也会更容易煮熟。把山药的皮去掉,在做的时候,最好戴一个干净或一次性的手套再削皮,这样手就不会那么痒了。把它切成片状,最好均匀一些,跟胡萝卜一样大小。然后放油进锅里,八成热的时候,把胡萝卜放进去,用大火翻炒均匀。半熟后,把它盛出来。再放一些油进锅里,八成热时,放些葱进去,有香味出来时,放入山药,用大火炒。大概10分钟,放入胡萝卜,继续翻炒,熟了后,加点盐,搅拌均匀,就可以盛出来吃了,非常美味。在做的时候,要注意,因为它们的营养都很丰富,所以不用放太多调味料,会影响它的味道。

  一起煲成粥来吃也非常美味,对脾胃很好。特别适合在早上的时候吃,能给人补充很多能量,让人做事效率更高。做之前,要准备好材料,适量的山药、胡萝卜、大米等。把山药去皮,洗干净切成块状,放在一边备用。再把胡萝卜去皮,切成块状,最好均匀一些,味道会更好,或把它们切成丁,放在一边备用。然后把米洗干净,放入锅里,加入适量的水,大火煮开之后,把胡萝卜、山药放进去,继续煮,用小火煮,大概30分钟。熟了后,搅拌均匀,加点盐,就可以盛出来吃了,非常美味,口感很好。在做的时候,如果想口感更好,可以提前一个晚上把大米放在水里泡一下,第2天再拿出来做。在做的时候,要注意,在关火前5分钟,最好用大火煮,一边煮,一边不断搅拌,预防粘锅,味道会更好。

山药怎么做给宝宝吃

  可以和雪梨、红枣,做成粥给孩子吃,对肠胃很好,经常吃,体质会更好。做之前,要准备好材料,适量的山药、红枣、雪梨等。把它们洗干净,把红枣放在水里泡一下,大概一个小时。对半切开,把里面的核拿出来,放入锅里,煮熟后,放入搅拌机里,剁成泥。把雪梨、山药去皮,切成块状。山药要多洗几遍,再放入锅里,倒入适量的水,大火煮开后转小火,大概30分钟。在煮的过程中,要不断搅拌,避免粘锅。再把山药、雪梨放进去,继续煮,10分钟后,把红枣泥放进去,继续煮10分钟,熟了后,拌均匀,就可以盛出来吃了。

胡萝卜怎么蒸

  做之前,要准备好材料,适量的胡萝卜、面粉,调料姜蒜、花椒等。把所有材料洗干净,切小剁碎,放在一边备用。把胡萝卜去皮,切成块状,再切成丝,加点盐去腌一下,大概30分钟。有水出来的时候,用一些干净的纱布包住它,把水挤出来。加点面粉进去,搅拌均匀。然后放适量的水进锅里,大火煮开后,把胡萝卜放在一个干净盘子上面,用纱布盖住,放进去蒸10分钟。拿出来,再把一些调料,葱姜蒜、辣椒放进去,加点花生油,搅拌均匀,就可以吃了。在做的时候,要注意,蒸的时间不要太久,会影响它的味道。

胡萝卜泥怎么做

  做之前,要准备好材料,适量的胡萝卜,把它洗干净,去皮切成块状,最好均匀一些,放在一个干净的盆子里。然后放水进锅里,煮开之后,把萝卜放进去蒸,熟了后,拿出来剁成泥。在做的过程中,可以加一点水,但不要太多,因为它里面本来就有很多水分。完成后,就可以给宝宝吃了。刚开始吃的时候,要注意,不要给孩子吃太多,会很难消化,当他吃习惯后,再适当添加。

  上面就是关于山药、胡萝卜的一些知识。平时有空,可以自己在家做来吃,更少添加剂,吃起来更健康。它的做法有很多,都不是很难,就算是新手,只要有耐心,多做几次,很容易就能学会。如果还不会,也可以去网上找一些视频,一边看一边跟着学,会更快学会。

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