冬瓜海带汤——消暑解烦减肥瘦身

　　冬瓜大家都爱吃的，营养物质多，还能促进食欲，食物相互搭配才能展现它们的价值和魅力。冬瓜和什么一起吃比较好，首选的是海带，可以补充丰富的碘元素和矿物质，今天的这道冬瓜海带汤消暑除烦，还能瘦身减肥。

　　冬瓜所含的丙醇二酸能有效地抑制糖类转化为脂肪，防止人体发胖;海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。

　　冬瓜海带汤所需材料

　　冬瓜150克、海带50克、盐适量、葱段适量

　　冬瓜海带汤的做法

　　1、将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块;海带泡软洗净，切丝，待用。

　　2、锅置于火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。

　　冬瓜海带汤的功效与作用

　　冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。含有的纤维素可以促进代谢，预防便秘，还有丰富的水分，可以消肿。海带中含有的碘元素和微量元素丰富，对于健康有好处。具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。这道食谱对于爱美的你来说一定是不错的选择。

　　冬瓜海带汤的做法和养生的功效，上面都介绍了相关的内容，这道食谱可以抗衰美容，而且也可以有减肥瘦身的作用，对于调节免疫力来说有好处，而且也可以有抗氧化的功效，同时对于女性美容养颜来说也起到了保健的效果，可以经常吃。