猕猴桃蔬菜汁的做法

2022-06-23 16:31:31

  猕猴桃的营养物质比较多,可以起到促进食欲的作用,而且含有的微量元素和维生素丰富,对于排毒美容有好处,猕猴桃除了直接吃,还能做果汁,来看看猕猴桃蔬菜汁的制作,以及保健功效,看看哪些人最适合这样的饮品。

  猕猴桃蔬菜汁所需材料

  猕猴桃2个、哈密瓜150克、生菜50克、水100毫升

  猕猴桃蔬菜汁的做法

  1、将哈密瓜和猕猴桃洗净去皮,切成小块。

  2、挑选色泽鲜亮的生菜洗净,撕小块。

  3、将猕猴桃、哈密瓜、生菜和水放入果汁机内,搅打均匀即可。

  猕猴桃蔬菜汁的功效与作用

  蔬菜汁每天早晨喝一杯新鲜搅拌的果汁,用清新美好迎接新的一天,还能够促进新陈代谢,养生的朋友肯定喜欢。哈密瓜含有多种人体所需的氨基酸,对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。而且猕猴桃含有的抗氧化的物质比较多,特别是维生素C的含量,可以美容抗氧化,祛斑美白,抗衰。生菜具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱,还能抗病毒,促进代谢。这款蔬菜果汁,促进肠道蠕动,对于预防便秘,清理肠道垃圾有好处,而且也可以润肺止咳。

  猕猴桃蔬菜汁中蔬菜,水果一起搭配,是不错的搭配方法,营养不流失,可以很好的利用,而且也可以起到提高人体免疫力的作用,对于排毒养生有一定的作用,是不错的促进代谢的饮品,日常生活中不能少。

猜您喜欢
相关阅读