猕猴桃蔬菜汁的做法

　　猕猴桃的营养物质比较多，可以起到促进食欲的作用，而且含有的微量元素和维生素丰富，对于排毒美容有好处，猕猴桃除了直接吃，还能做果汁，来看看猕猴桃蔬菜汁的制作，以及保健功效，看看哪些人最适合这样的饮品。

　　猕猴桃蔬菜汁所需材料

　　猕猴桃2个、哈密瓜150克、生菜50克、水100毫升

　　猕猴桃蔬菜汁的做法

　　1、将哈密瓜和猕猴桃洗净去皮，切成小块。

　　2、挑选色泽鲜亮的生菜洗净，撕小块。

　　3、将猕猴桃、哈密瓜、生菜和水放入果汁机内，搅打均匀即可。

　　猕猴桃蔬菜汁的功效与作用

　　蔬菜汁每天早晨喝一杯新鲜搅拌的果汁，用清新美好迎接新的一天，还能够促进新陈代谢，养生的朋友肯定喜欢。哈密瓜含有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。而且猕猴桃含有的抗氧化的物质比较多，特别是维生素C的含量，可以美容抗氧化，祛斑美白，抗衰。生菜具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱，还能抗病毒，促进代谢。这款蔬菜果汁，促进肠道蠕动，对于预防便秘，清理肠道垃圾有好处，而且也可以润肺止咳。

　　猕猴桃蔬菜汁中蔬菜，水果一起搭配，是不错的搭配方法，营养不流失，可以很好的利用，而且也可以起到提高人体免疫力的作用，对于排毒养生有一定的作用，是不错的促进代谢的饮品，日常生活中不能少。