红枣南瓜的做法

2021-12-31 01:04:47

  南瓜是一种养胃的食物,含有的纤维素以及维生素矿物质的含量是比较高的,可以起到促进食欲的作用。同时也有提高人体免疫力的作用,南瓜的食用方法有很多,能有安神养血作用的冰糖红枣南瓜是不错的选择,来看看它的食谱做法。

  红枣南瓜所需材料

  南瓜200克、红枣100克、冰糖适量

  红枣南瓜的做法

  1、南瓜洗净去皮,切菱形块状;红枣洗净。

  2、锅中注入适量清水,放入南瓜、红枣、冰糖,大火烧开后转中火,煮至冰糖完全溶化,关火。

  3、南瓜和红枣捞出摆盘,淋入糖水即可。

  红枣南瓜的功效与作用

  红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。南瓜中含有的纤维素比较多,对于促进食欲提高代谢率有一定的好处。而且具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒、美容的功效。这道食谱可以有降糖减肥的作用,是不错的补气血的美容养颜汤品,适合女性们饮用,冰糖红枣南瓜此汤具有补血养肝、养血安神,而且对于肠胃来说也有保护的作用,同时也可以帮助消化补血益气。

  这道养颜的汤品大家都可以试试,特别是天冷了,来碗红枣南瓜汤吧,不仅美容养颜,而且暖心暖胃。对于保护肠胃,以及气血不足的情况有一定的调理的作用和功效,而且也有健脾和胃、助消化、补中益气、美容养颜的功效。

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